ereditarietà del panico

Il DNA del panico: attacchi di panico e componente genetica

Panico e genetica: esiste una correlazione che rende il panico un carattere ereditario?

Così come accade per diverse tipologie di disturbi, ci si potrebbe domandare se anche una patologia come gli attacchi di panico e le crisi di ansia siano o meno parte di un corredo genetico amplio e complesso che rende una persona più predisposta dell’altra a maturare e sviluppare un disagio di panico.

Senza volere escludere l’importanza dei fattori precipitanti (fattori scatenanti ansia e panico legati al quotidiano) e i fattori di mantenimento (un atteggiamento o uno stile di vita che corrobora e mantiene il disturbo vitale), si può senz’altro affermare che esiste un fattore genetico accostabile ai disturbi di ansia e panico. Ma è davvero tutto qui? Il panico è nel nostro DNA e dunque non si può sconfiggere? No, affatto. Proviamo ad andare più a fondo. (altro…)

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attacco di panico: evitare, arma improba

Attacco di panico: che succede se “evitiamo” il problema

Attacco di panico: quando evitare il problema lo ingrandisce

Troppo spesso l’attacco di panico viene a tutt’oggi considerato un problema passeggero, di poco conto fuori dell’episodio in sè. Molte persone che soffrono di attacchi di panico si persuadono che evitare il problema sia la soluzione giusta. Basta tenerlo lì buono per un pò e sparirà da sè, giusto?

No, proprio no. Purtroppo non funziona così. Accantonare l’attacco di panico come cosa da tenere fuori dell’orizzonte visivo mentale è non solo sbagliato ma controproducente. Vediamo perchè. (altro…)

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attacco di panico: quando affligge il nostro partner

Attacco di panico: quando il panico affligge il nostro partner

Attacco di panico: aiutare chi ci sta vicino a stare meglio

L’attacco di panico è un nemico non facile da sconfiggere per chi lo vive sulla propria pelle, ma anche per le persone che stanno accanto a chi ne soffre. Nel caso di una coppia, ad esempio, ogni attacco crea certamente ansia anche nel partner che assiste al disagio del proprio compagno. Impariamo a non farci prendere dall’ansia e a sostenere nel modo più adeguato un partner che soffre di attacchi di panico. (altro…)

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attacco di panico: quando l'attacco di panico sorprende sott'acqua

Attacco di panico: un caso di come il panico impedisca di vivere

Attacco di panico: quando la sindrome impedisce di godersi la vita

Chiunque abbia mai avuto un attacco di panico nella sua vita conosce bene la difficoltà e la sofferenza che causa. Un attacco di panico sulla terra ferma è già di per sè una delle esperienze più difficili da affrontare. Ma un attacco di panico sott’acqua? Se ti trovi 25 metri sott’acqua per fare un esperienza subacquea, l’attacco di panico non è di certo quello che ci vuole, anzi… (altro…)

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attacco di panico: sintomi e cura

Attacco di panico: sintomi e indicazioni per sconfiggerli

Attacco di panico: il mostro invisibile e terribile che affligge la modernità

attacco di panico: sintomi e cura
attacco di panico: sintomi e cura

Un crescente numero di persone vive la terribile esperienza dell’attacco di panico, un episodio di improvviso ed intenso disagio, ansia o paura, che si manifesta per un periodo di tempo breve e distinto. Pochi secondi o qualche minuto terrorizzante in cui il corpo e la mente sono sconvolti dall’incontro improvviso con le paure umane più profonde: la malattia, la morte, la follia. E spesso poi l’avvinghiante “paura della paura” congela la vita quotidiana, rendendo impossibili le attività più semplici. (altro…)

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come combattere l'ansia: l'esperienza di Katie, soffocamento

Come combattere l’ansia: l’esperienza di Katie

Come combattere l’ansia usando l’arte e tanto coraggio!

Katie Joy Crawford, studentessa di 23 anni, ha deciso di condividere la sua esperienza parlando della sua lotta e di come combattere l’ansia non è una missione fallimentare.

Per la sua tesi universitaria ha infatti deciso di trattare di ansia e depressione e di come combattere l’ansia attraverso la fotografia. (altro…)

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attacchi di panico notturni: riconoscerli e curarli

Attacchi di panico notturni: saperli riconoscere E curare

Attacchi di panico notturni: Il terrore nella notte da localizzare e distruggere

Gli attacchi di panico notturni sono descritti da chi ne ha fatto esperienza come una manifestazione dannosa e nociva ben più grande e sconvolgente della crisi di panico che può presentarsi durante le altre ore del giorno.

La ragione è presto detta: a differenza delle crisi di panico durante le altre ore del giorno, gli attacchi di panico notturni ci colgono completamente spiazzati e inermi, impotenti e al buio, acuiti dalla scarsa lucidità che i momenti prossimi al sonno causano. Tutti quei comportamenti di autodifesa come la distrazione, la richiesta di compagnia o di rassicurazione da parte di altri sbiadiscono come soluzioni possibili e le crisi di panico continuano soltanto ad acuirsi col tempo che passa.

Inoltre, a complicare le cose, gli attacchi di panico notturni possono spesso essere spesso scambiati con incubi. Per cominciare, bisognerà dunque sapere distinguere gli incubi dagli attacchi di panico notturni (altro…)

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crisi di panico e l'imprevedibilità

Attacchi di panico: il caos strisciante che oggi puoi calpestare

Attacchi di panico: sconfiggere in 7 giorni il nemico invisibile

Gli attacchi di panico sono – come molti di voi sanno – uno tra i disturbi più subdoli e difficili da combattere. A differenza di molte altre patologie e disturbi – pur difficili e debilitanti in egual misura – gli attacchi di panico hanno un elemento devastante che uccide il nostro senso critico e debilita le nostre difese, aggravando il disturbo: l’imprevedibilità. Vediamo di cosa si tratta e come “calpestare il capo della bestia”. (altro…)

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crisi di panico: sconfiggerle in 7 giorni senza medicine

Crisi di panico: i suoi sintomi e come combatterli

Crisi di panico: sconfiggerle in 7 giorni è oggi possibile

crisi di panico: sconfiggerle senza medicine
crisi di panico: sconfiggerle senza medicine

Le crisi di panico erano un tempo riconosciute come episodi scatenati da stress o nervosismo naturalmente accumulati durante le fatiche della giornata. Oggi sono al contrario considerati una reale condizione medica, che ha permesso di annoverare le crisi di panico all’interno dei disturbi di ansia. (altro…)

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Attacchi di panico: conoscere la bestia per sconfiggerla

Attacchi di panico:  sconfiggere la conseguenza affrontando la causa

Contrariamente a quello che si pensa, gli attacchi di panico non sono un fenomeno raro e circoscritto a una piccola porzione di popolazione. Secondo l’Organizzazione  Mondiale della Sanità, infatti, le crisi di panico diverranno la patologia più diffusa al mondo entro il 2020. Nonostante ciò, il panico non è assolutamente una afflizione esclusiva dell’uomo moderno, nè la contemporaneità risulta essere prima causa scatenante riconosciuta nella storia. (altro…)

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